一下午的体能训练，就在学员们一个个从木桩上栽倒，再双腿打颤地站回去，接着再摔倒中度过。
当然，中间免不了的，还有夭夭的毒舌和小皮鞭。
各位生活在繁华大都市学员，入训前抱着的那美好愿景，在这一下午中轰然破碎，真切感受到现实的残酷。
培训半年出来就身怀绝技，拥有高薪工作和自由时间，还会享受不低的社会地位……呵，世上哪有那么好的事儿？
至于说内力？
呵呵……
第二天早上一开门，马子健便看到学员们都撇着八字，面色痛苦地走向食堂。
反倒是他，喂饱两只鬼物和蕴养一番纳灵竹卷后，非但身子没那么胀痛，连下腹的隐痛都减轻了很多。
那副精神饱满的状态，跟这些面色扭曲的学员们，构成了鲜明的对比。
学员们看他的眼神儿，也不再掩饰嫉妒和敌意——没办法，都是夭夭那个害人妖精故意挑拨的结果，也不知她到底出于啥心理。
反正，马子健清晰觉察到，自己已被疏远隔离起来。连带着跟他走得近的叶轻舞，似乎也受到了一些排斥。
“你说，那教官是不是心理变态，为什么要那么折腾我们一下午？”
翻了翻餐盘里的胡萝卜丝，此时身在食堂的叶轻舞神色郁闷，道：“而且，我觉得她对我们似乎很有敌意。”
“我觉得不是那样。”这次放开顾忌的马子健，狼吞虎咽地扒拉着饭菜，吃得满嘴冒油还不忘摇头道：“那个夭夭教官毒舌傲娇、喜怒无常、心狠手辣，典型更年期的症状嘛。她不仅看我们不顺眼，估计看谁都一样！”
吐槽一番后，才继续道：“但青训营毕竟是国家项目，她若真的只是乱来，你爸那边恐怕都不会同意。”
听到他这话，本来没啥胃口的叶轻舞，忍不住一下笑起来。
又看他吃得那么香的模样，忍不住也食指大动，开始边吃边聊：“那你是说，昨天下午她那么折腾我们，还会有什么深意？”
“深不深意的我不清楚，总归不会有啥坏处。”
不是他不肯将昨天下午的发现与叶轻舞分享，而是现在身体到底是个啥状况，他自己还搞不清楚。
“吃完就去上课吧，今天不是有武学基础课，说不定在那里能得到答案。”
马子健起身想着，开始收拾餐盘。
“哎，你等等我！”
看着自己还剩下大半盘的饭菜，叶轻舞搞不懂这家伙，到底有没有将自己当一个漂亮的、有吸引力的异性。
说喜欢自己吧，每次他都这样想干嘛干嘛，从来不迁就自己；可说不喜欢吧，他又只要有机会，眼睛就跟刀子一样，贪婪地扫视自己身子。
这种若即若离的感觉，让叶轻舞都有点抓狂。
上课铃声还未响，学员们都已早早到了教堂，明显被夭夭昨天的一番震慑给吓怕了。没想到理论课的风格，跟体能课一点都不一样。
上课铃声响过一分钟后，老师才姗姗来迟。看到满堂的学员后，还愣了一下：“你们都来这么早啊？”
学员们这里，则更愣了一下。
因为这位老师，跟他们印象中的老师一点都不一样，居然是位身披僧袍、脑门儿还发光的和尚！
而且，还是很接地气的那种。
捧着ipad扫了一眼后，便道：“看大家来这么齐，也不用着点名了。既然如此，那我们现在就开始。”
说着拿起讲台上的一支粉笔，在黑板上写了五个字：武学的奥义
“各位学员以后都会是国家的英雄，免不了要跟妖魔鬼怪战斗的。而经过国家两年多的研究，发现无论是武力系异能，还是元素系异能，或者神秘系异能，都需要有一定的武艺傍身才行。”
“掌握了内力武学，不仅可以让武力系异能的学员更厉害，也会让元素系和神秘系的异能者，多上一份保障。并且，还能更好地掌控体内的觉醒力量。”
马子健静静听着，不时还认真做笔记。发现这位大师讲的东西，虽然与孙禄堂的有所不同，大致意思却是想通的。
甚至两者相互印证着学，还会有豁然开朗的感觉，令他受益匪浅。
“异能就是体内觉醒的力量，内力便是操控这些力量的钥匙，再辅以华夏传承下来的内功运行心法，以及武功招式，各位学员就会成为武侠小说中的武学高手。”
很快，这位大师已将内力和异能的关系讲解完毕。喝了一口水后，又在黑板上写道：内力如何修炼。
“首先，修炼内力必然需要一具充满活力的身体，只有身体生机盎然、气血充足，才会感受到体内的气息流转。”
“而那股玄妙的气息，就是你们体内的异能之力。”
听到这里，叶轻舞神色不由一愣，看向认真记笔记的马子健：还真让你这家伙说对了，夭夭那变态昨天那么折腾我们，原来是为了让我们气血翻涌！
“异能之力你们平时感受不到，只有在运用的时候，才会突然出现，甚至有时候还会觉得不稳定……这是为什么呢？”
大师自问自答着继续讲述，声音洋洋盈耳。
“这就是因为你们没有将异能之力修炼为内力，没能与体内的力量沟通，自然便会觉得操纵起来迟滞生涩。”
“而要想随心顺意地操纵内力，首要的便是站桩。”
这一下，马子健双眼都亮了，全神贯注地听着大师后面的每一个字。
“站桩虽然只是武学的入门，却又是所有武学的基础。只有学员们在气血翻涌充沛时，调整精神，放松周身，方可内视自醒。再配合呼吸吐纳之法，便可气沉丹田，炼化出丹田内力……”
“大师，那吐纳之法又是什么？”听到这里，他再也忍不住，当即开口问道。
“哦？……”大师很有兴趣地看了他一眼，丝毫不恼：“这位学员不用急，贫僧接下来讲的就是这些。”
说着，又在黑板上写下‘吐纳练气’四个字，继续讲道：“吐纳一词听起来玄妙，实际上不过就是呼吸练气之法。”
“通过这呼吸练气之法，引导着体内的气感……嗯，也就是你们体内的异能之力，汇入丹田中后，内力自然便成。”
“而这，也算是最基础的内功心法。”
“不过待内力充盈后，你们还要学会运转之法，这就要根据各位体内异能之力的不同、以及要修炼的武学，专门来配备一门适合的心法。”
紧接着，大师又将吐纳练气的要诀、注意事项一一向学员讲述。
并且，还带着众人练习了一番，才道：“有道是师傅领进门，修行在个人，这些都只是理论知识，真正修炼出内力还要靠各位学员的造化，阿弥陀佛。”
话音刚落，下课铃声随之响起。
大师似乎很满意自己没有拖堂，关闭了ipad上的讲义，道：“武学奥义的基础，贫僧就算讲完了。下堂课会针对各位学员修炼中的各种难题，专门做一番讲解。”
“希望明天的这个时候，有学员已可以察觉到气感，祝各位好运。”说完，他飘飘然便要离去。
马子健却认真看着笔记，猛然像想到什么重要的问题，当即起身道：“老师，您怎么从始至终都没介绍自己的名字，呃……不对，应该是法号。”
大师忽然脚步一凝，面上也不再那么平和淡然，而是默默地叹了一口气：“唉，果然还是没忽悠瘸你们。”
“好吧，贫僧法号圆通……”
说着，看到马子健已掏出手机，当即又道：“贫僧是不会给你们留号码的，省得你们收发快递的时候，莫名其妙地误拨给我！”
当然，中间免不了的，还有夭夭的毒舌和小皮鞭。
各位生活在繁华大都市学员，入训前抱着的那美好愿景，在这一下午中轰然破碎，真切感受到现实的残酷。
培训半年出来就身怀绝技，拥有高薪工作和自由时间，还会享受不低的社会地位……呵，世上哪有那么好的事儿？
至于说内力？
呵呵……
第二天早上一开门，马子健便看到学员们都撇着八字，面色痛苦地走向食堂。
反倒是他，喂饱两只鬼物和蕴养一番纳灵竹卷后，非但身子没那么胀痛，连下腹的隐痛都减轻了很多。
那副精神饱满的状态，跟这些面色扭曲的学员们，构成了鲜明的对比。
学员们看他的眼神儿，也不再掩饰嫉妒和敌意——没办法，都是夭夭那个害人妖精故意挑拨的结果，也不知她到底出于啥心理。
反正，马子健清晰觉察到，自己已被疏远隔离起来。连带着跟他走得近的叶轻舞，似乎也受到了一些排斥。
“你说，那教官是不是心理变态，为什么要那么折腾我们一下午？”
翻了翻餐盘里的胡萝卜丝，此时身在食堂的叶轻舞神色郁闷，道：“而且，我觉得她对我们似乎很有敌意。”
“我觉得不是那样。”这次放开顾忌的马子健，狼吞虎咽地扒拉着饭菜，吃得满嘴冒油还不忘摇头道：“那个夭夭教官毒舌傲娇、喜怒无常、心狠手辣，典型更年期的症状嘛。她不仅看我们不顺眼，估计看谁都一样！”
吐槽一番后，才继续道：“但青训营毕竟是国家项目，她若真的只是乱来，你爸那边恐怕都不会同意。”
听到他这话，本来没啥胃口的叶轻舞，忍不住一下笑起来。
又看他吃得那么香的模样，忍不住也食指大动，开始边吃边聊：“那你是说，昨天下午她那么折腾我们，还会有什么深意？”
“深不深意的我不清楚，总归不会有啥坏处。”
不是他不肯将昨天下午的发现与叶轻舞分享，而是现在身体到底是个啥状况，他自己还搞不清楚。
“吃完就去上课吧，今天不是有武学基础课，说不定在那里能得到答案。”
马子健起身想着，开始收拾餐盘。
“哎，你等等我！”
看着自己还剩下大半盘的饭菜，叶轻舞搞不懂这家伙，到底有没有将自己当一个漂亮的、有吸引力的异性。
说喜欢自己吧，每次他都这样想干嘛干嘛，从来不迁就自己；可说不喜欢吧，他又只要有机会，眼睛就跟刀子一样，贪婪地扫视自己身子。
这种若即若离的感觉，让叶轻舞都有点抓狂。
上课铃声还未响，学员们都已早早到了教堂，明显被夭夭昨天的一番震慑给吓怕了。没想到理论课的风格，跟体能课一点都不一样。
上课铃声响过一分钟后，老师才姗姗来迟。看到满堂的学员后，还愣了一下：“你们都来这么早啊？”
学员们这里，则更愣了一下。
因为这位老师，跟他们印象中的老师一点都不一样，居然是位身披僧袍、脑门儿还发光的和尚！
而且，还是很接地气的那种。
捧着ipad扫了一眼后，便道：“看大家来这么齐，也不用着点名了。既然如此，那我们现在就开始。”
说着拿起讲台上的一支粉笔，在黑板上写了五个字：武学的奥义
“各位学员以后都会是国家的英雄，免不了要跟妖魔鬼怪战斗的。而经过国家两年多的研究，发现无论是武力系异能，还是元素系异能，或者神秘系异能，都需要有一定的武艺傍身才行。”
“掌握了内力武学，不仅可以让武力系异能的学员更厉害，也会让元素系和神秘系的异能者，多上一份保障。并且，还能更好地掌控体内的觉醒力量。”
马子健静静听着，不时还认真做笔记。发现这位大师讲的东西，虽然与孙禄堂的有所不同，大致意思却是想通的。
甚至两者相互印证着学，还会有豁然开朗的感觉，令他受益匪浅。
“异能就是体内觉醒的力量，内力便是操控这些力量的钥匙，再辅以华夏传承下来的内功运行心法，以及武功招式，各位学员就会成为武侠小说中的武学高手。”
很快，这位大师已将内力和异能的关系讲解完毕。喝了一口水后，又在黑板上写道：内力如何修炼。
“首先，修炼内力必然需要一具充满活力的身体，只有身体生机盎然、气血充足，才会感受到体内的气息流转。”
“而那股玄妙的气息，就是你们体内的异能之力。”
听到这里，叶轻舞神色不由一愣，看向认真记笔记的马子健：还真让你这家伙说对了，夭夭那变态昨天那么折腾我们，原来是为了让我们气血翻涌！
“异能之力你们平时感受不到，只有在运用的时候，才会突然出现，甚至有时候还会觉得不稳定……这是为什么呢？”
大师自问自答着继续讲述，声音洋洋盈耳。
“这就是因为你们没有将异能之力修炼为内力，没能与体内的力量沟通，自然便会觉得操纵起来迟滞生涩。”
“而要想随心顺意地操纵内力，首要的便是站桩。”
这一下，马子健双眼都亮了，全神贯注地听着大师后面的每一个字。
“站桩虽然只是武学的入门，却又是所有武学的基础。只有学员们在气血翻涌充沛时，调整精神，放松周身，方可内视自醒。再配合呼吸吐纳之法，便可气沉丹田，炼化出丹田内力……”
“大师，那吐纳之法又是什么？”听到这里，他再也忍不住，当即开口问道。
“哦？……”大师很有兴趣地看了他一眼，丝毫不恼：“这位学员不用急，贫僧接下来讲的就是这些。”
说着，又在黑板上写下‘吐纳练气’四个字，继续讲道：“吐纳一词听起来玄妙，实际上不过就是呼吸练气之法。”
“通过这呼吸练气之法，引导着体内的气感……嗯，也就是你们体内的异能之力，汇入丹田中后，内力自然便成。”
“而这，也算是最基础的内功心法。”
“不过待内力充盈后，你们还要学会运转之法，这就要根据各位体内异能之力的不同、以及要修炼的武学，专门来配备一门适合的心法。”
紧接着，大师又将吐纳练气的要诀、注意事项一一向学员讲述。
并且，还带着众人练习了一番，才道：“有道是师傅领进门，修行在个人，这些都只是理论知识，真正修炼出内力还要靠各位学员的造化，阿弥陀佛。”
话音刚落，下课铃声随之响起。
大师似乎很满意自己没有拖堂，关闭了ipad上的讲义，道：“武学奥义的基础，贫僧就算讲完了。下堂课会针对各位学员修炼中的各种难题，专门做一番讲解。”
“希望明天的这个时候，有学员已可以察觉到气感，祝各位好运。”说完，他飘飘然便要离去。
马子健却认真看着笔记，猛然像想到什么重要的问题，当即起身道：“老师，您怎么从始至终都没介绍自己的名字，呃……不对，应该是法号。”
大师忽然脚步一凝，面上也不再那么平和淡然，而是默默地叹了一口气：“唉，果然还是没忽悠瘸你们。”
“好吧，贫僧法号圆通……”
说着，看到马子健已掏出手机，当即又道：“贫僧是不会给你们留号码的，省得你们收发快递的时候，莫名其妙地误拨给我！”