夜摩特训可不用这个！
扛著qiāng，背著装满弹yào的背心，胳膊腿齐齐绑著手雷手qiāng等武器充作的重物，你就给我跑吧！
那些个单举起来都嫌费劲的玩意儿，统统紧紧得捆在你身上，寻常人连绕著cāo场走两步都困难，夜摩的杀手们得用跑的，还不能慢咯，否则得受罚！
小宅男哪里见过这种架势，光扛把qiāng就能把他小身板给压趴下咯！还别说那些个其他的负重装备！
人家不老狐虽然是一五大三粗的老外，可也知道有的放矢和孔老夫子的因材施教。也不求这未成年的瘦小子能完全负重跑一百圈了，就让他扛个qiāng，腿上绑些个沙袋，跑五十圈也就罢了，还是很温柔的了。
可楚风是谁啊？夜摩的首席程式员，一个窝在椅子上三十天除了解决基本生理需求都不待下来的小宅男。他做最多的，最强的运动，也不过是从楼上晃晃悠悠走到楼下，或者尿急了从电脑桌旁跑到厕所。再的就是床上了，不过也不用太大的动作，人家只用得著躺倒任调戏，其他的jiāo给对方来搞定就行。
所以，别说负重五十圈了，他连不负重都跑不完五圈！
这会儿，大家都累到气喘吁吁出气多进气少，连守护神翟仁大人也没空理会他。就只有不老狐，陪著众人跑了十三圈下来，觉著众人状态虽不算太好，却也还不错。踹了几个跑得慢了的，踱过来喝水，却看到某只小宅男扛个qiāng绑两件薄薄的衣服，在三道上喘著气晃悠著小步子慢慢挪著。
咕嘟咕嘟灌下两口水，不老狐气不打一处来的扯著嗓子朝宅男嚷嚷：“楚风，你当自己是乌龟啊？这是跑步训练！不是散步！你听清楚没？”
那声音，余音绕梁啊！
整个体育场都震撼了，若是有瓦，绝对被那声浪掀起来，齐齐打个颤再到过去碎成渣。
可楚风没啥反应，比起周遭那些个缩著脖子继续跑的杀手大哥们，他是唯一一个步伐稳健丝毫不受影响的了。
什麽？你说他心理承受能力强大？
不好意思，那是你太高估咱宅男同学了，他现在连气都喘不过来，背都打不直，步子都迈不开，眼睛都张不了太大，哪里还有什麽所谓的心理承受能力？！他根本就是对外界没了半点感知能力，光顾著用身体维持往前挪动的动作，并用仅剩的其余气力来呼吸罢了。
不过，从未训练过这种菜鸟的不老狐，只当这小子挺硬气，还颇为欣赏的跑过去，用那有力的大手赞许的拍了拍他肩头。
啪嗒──
这不拍还好，一拍，得，刚刚还算能喘过气挪著小步子的小宅男，总算是脱离苦海的晕过去了。
幸福晕掉的楚风，没听到不老狐骂骂咧咧的後续低吼，没接受到众人投来的羡慕眼光，没感受到炙热夏日里的阵阵热浪……就这麽到了晚上，晕睡的他才醒来，有些不好意思的接过翟仁递来的海鲜粥。
还没喝完，一阵咚咚敲门声後，教练不老狐就进了门。
翟仁知道这会儿不该是自己护短的时候，为了小东西今後的安危，一切都得听教练的。所以，接收到楚风渴望援助的眼神後，轻轻摇了摇头，示意他乖乖听话。
楚风吞吞口水，呼噜呼噜扒完碗中变得味如嚼蜡的美味，眨巴著大眼，瞧著表情颇有些愧疚的教练。
“小子，我没想到你体力那麽差。”这话，听起来貌似是道歉的意思。
［没关系。］有礼貌的在白板上写下三个字，瞄了眼一旁使劲拍自己额头的翟仁，楚风有些不解得把眼神转回到不老狐诚恳的四方脸上。
“所以从今晚开始，我们就开始特训吧！我已经为你度身订做了一套训练计划，三个月，保管改善你的体质，让你身体倍儿棒吃饭倍儿香！”看来，要他老大心怀歉疚，是小楚风在做梦！瞧瞧，还没等他抽筋的小腿肚消停会儿，酸痛劲儿过去，人家连下一步的凌虐大计都想好了！
［可以不要麽？］弱弱的，小楚风在小板子上写下这麽几个可怜巴巴的哀求。
“小子，别跟我客气！经过我的集训，三个月後，保管能让你扛上十杆
扛著qiāng，背著装满弹yào的背心，胳膊腿齐齐绑著手雷手qiāng等武器充作的重物，你就给我跑吧！
那些个单举起来都嫌费劲的玩意儿，统统紧紧得捆在你身上，寻常人连绕著cāo场走两步都困难，夜摩的杀手们得用跑的，还不能慢咯，否则得受罚！
小宅男哪里见过这种架势，光扛把qiāng就能把他小身板给压趴下咯！还别说那些个其他的负重装备！
人家不老狐虽然是一五大三粗的老外，可也知道有的放矢和孔老夫子的因材施教。也不求这未成年的瘦小子能完全负重跑一百圈了，就让他扛个qiāng，腿上绑些个沙袋，跑五十圈也就罢了，还是很温柔的了。
可楚风是谁啊？夜摩的首席程式员，一个窝在椅子上三十天除了解决基本生理需求都不待下来的小宅男。他做最多的，最强的运动，也不过是从楼上晃晃悠悠走到楼下，或者尿急了从电脑桌旁跑到厕所。再的就是床上了，不过也不用太大的动作，人家只用得著躺倒任调戏，其他的jiāo给对方来搞定就行。
所以，别说负重五十圈了，他连不负重都跑不完五圈！
这会儿，大家都累到气喘吁吁出气多进气少，连守护神翟仁大人也没空理会他。就只有不老狐，陪著众人跑了十三圈下来，觉著众人状态虽不算太好，却也还不错。踹了几个跑得慢了的，踱过来喝水，却看到某只小宅男扛个qiāng绑两件薄薄的衣服，在三道上喘著气晃悠著小步子慢慢挪著。
咕嘟咕嘟灌下两口水，不老狐气不打一处来的扯著嗓子朝宅男嚷嚷：“楚风，你当自己是乌龟啊？这是跑步训练！不是散步！你听清楚没？”
那声音，余音绕梁啊！
整个体育场都震撼了，若是有瓦，绝对被那声浪掀起来，齐齐打个颤再到过去碎成渣。
可楚风没啥反应，比起周遭那些个缩著脖子继续跑的杀手大哥们，他是唯一一个步伐稳健丝毫不受影响的了。
什麽？你说他心理承受能力强大？
不好意思，那是你太高估咱宅男同学了，他现在连气都喘不过来，背都打不直，步子都迈不开，眼睛都张不了太大，哪里还有什麽所谓的心理承受能力？！他根本就是对外界没了半点感知能力，光顾著用身体维持往前挪动的动作，并用仅剩的其余气力来呼吸罢了。
不过，从未训练过这种菜鸟的不老狐，只当这小子挺硬气，还颇为欣赏的跑过去，用那有力的大手赞许的拍了拍他肩头。
啪嗒──
这不拍还好，一拍，得，刚刚还算能喘过气挪著小步子的小宅男，总算是脱离苦海的晕过去了。
幸福晕掉的楚风，没听到不老狐骂骂咧咧的後续低吼，没接受到众人投来的羡慕眼光，没感受到炙热夏日里的阵阵热浪……就这麽到了晚上，晕睡的他才醒来，有些不好意思的接过翟仁递来的海鲜粥。
还没喝完，一阵咚咚敲门声後，教练不老狐就进了门。
翟仁知道这会儿不该是自己护短的时候，为了小东西今後的安危，一切都得听教练的。所以，接收到楚风渴望援助的眼神後，轻轻摇了摇头，示意他乖乖听话。
楚风吞吞口水，呼噜呼噜扒完碗中变得味如嚼蜡的美味，眨巴著大眼，瞧著表情颇有些愧疚的教练。
“小子，我没想到你体力那麽差。”这话，听起来貌似是道歉的意思。
［没关系。］有礼貌的在白板上写下三个字，瞄了眼一旁使劲拍自己额头的翟仁，楚风有些不解得把眼神转回到不老狐诚恳的四方脸上。
“所以从今晚开始，我们就开始特训吧！我已经为你度身订做了一套训练计划，三个月，保管改善你的体质，让你身体倍儿棒吃饭倍儿香！”看来，要他老大心怀歉疚，是小楚风在做梦！瞧瞧，还没等他抽筋的小腿肚消停会儿，酸痛劲儿过去，人家连下一步的凌虐大计都想好了！
［可以不要麽？］弱弱的，小楚风在小板子上写下这麽几个可怜巴巴的哀求。
“小子，别跟我客气！经过我的集训，三个月後，保管能让你扛上十杆